Auto-Observación

A parte de las Caminatas diarias donde uno tiene que estar atento al Caminar y a su propio cuerpo enfocando la Atención, durante el resto del día también hay que desarrollar la Atención estando pendiente de situaciones cotidianas que nos suceden habitualmente a cada uno.

Se trata de entrenar esta Atención para darse cuenta como funcionan y de que manera estas situaciones habituales nos llegan a condicionar a la hora de vivir un poco menos atado.

Es algo simple y sencillo, pero comenzar a jugar y experimentar con todo ello es a la vez muy efectivo  porque uno comienza a hacer consciente detalles y formas de actuar que están condicionadas por estas "situaciones habituales" de tal manera que entrenándolas diariamente uno aprende a disfrutar y ver la vida de otra manera o al menos uno desarrolla un observador que te acompaña, y que que simplemente trata de estar pendiente y de atestiguar todos estos hechos.

Hoy, por ejemplo, poniendo en práctica este trabajo me he dado cuenta en una situación laboral en la que  estaba esperando mucho en terminar una tarea y he decido que tenia que hacerla ya.  

 
Darme cuenta de manera consciente de esta situación habitual y solucionarla ha hecho que me sintiera bien, liberado y con un peso menos encima.

Simple, Sencillo y Efectivo pero a su vez exige Atención y Trabajo diario.

Toda esta otra  forma diaria de Atención  es parte esencial del Camino del Guerrero.

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